El yoga, etimológicamente, proveniente del sánscrito que significa unión, y fue quizá la disciplina primera en evitar la separación entre cuerpo y mente. Entendiendo el mundo como unido, siendo parte nuestro organismo de él y viceversa, técnicas milenarias nos muestran el poder del conocimiento “hacia dentro”, cómo funciona nuestro cuerpo, qué es el mundo… y viceversa.
  La magnitud que ha alcanzado la violencia en los últimos años hace que se encuentre actualmente entre las prioridades en salud. La educación y el entorno social y cultural desempeñan un rol decisivo en el desarrollo de las conductas violentas. Resulta más beneficioso y saludable para una sociedad no aceptar la violencia de ninguna forma y promover una cultura de valores, de respeto y de aceptación de las diferencias sociales.
  El yoga con más de 3 mil años de antigüedad, es la disciplina hindú de la mente y el cuerpo que se hizo popular en la sociedad occidental con la generación hippie de los años sesenta y setenta. Como un método eficaz de control del estrés, el yoga se está extendiendo en el mundo de los negocios, asilos y hogares de ancianos y se utiliza en el tratamiento en alcohólicos, niños hiperactivos y jóvenes con dificultades de aprendizaje.
  Comer sano es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. Te ayudará a vivir con más y mejor calidad de vida y alejará de ti el riesgo de enfermar. No requiere grandes esfuerzos, solo hay que poner en práctica un poco de creatividad a la hora de cocinar para mezclar de manera efectiva y deliciosa aquellos nutrientes que necesitas. Combina de forma correcta tus alimentos con la guía de nuestro programa Del Huerto a la Mesa con el reconocido Chef Yogi Mariano Garcés, creador de la cocina energética.
  "Por su complejidad debe tratarse con mucho cuidado; hacer lo posible por mantener un buen funcionamiento y es imprescindible evitar comportamientos que lo desgasten", sugiere José Vargas Manotas, ex presidente de la Asociación Colombiana de Neurología. El cerebro es reconocido como la máquina perfecta del cuerpo humano porque controla diversas funciones del organismo, desde pensamientos hasta habilidades.
Hubo un tiempo, ya lejano para todos, en el que se dejó de alzar la vista con asombro y admiración y se empezó a buscar otras cosas. Ocurrió cuando se comenzó a subestimar, descuidar y olvidar el espíritu, dejando que otras cosas ocuparan su lugar. Así es que se empezó a vagar en una búsqueda constante de placer y seguridad, en una huída continua del miedo, el dolor y las incomodidades que no te dejan sentir en paz.
  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), como un gran porcentaje de la población mayor presenta artrosis sintomática, en los próximos años esa enfermedad puede convertirse en la cuarta causa de discapacidad. Otros informes también indican que actualmente es el causante del 30% de las incapacidades laborales.
  Desde el punto de vista de la alimentación, el ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir enfermedades. Comidas abundantes después de fiestas o durante vacaciones, pueden ser causantes de un gran malestar. Tomar un descanso de la comida sólida, da el camino libre a tus órganos para un proceso de eliminación de toxinas y una regulación química. El cuerpo se rejuvenece y una vez rechazadas las toxinas, se reestablece un equilibrio.
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  Cuando el Dr. Guiller Asis, director de la clínica Path to Health en Burlington, Massachusetts, tuvo un episodio insoportablemente doloroso de cálculos renales, él supo exactamente qué hacer para aliviar su dolor. Hizo una compresa, es decir, una aplicación tópica calmante hecha con agua caliente y la hierba llamada jengibre (ginger).