03 Abr 3 claves para adelgazar cuando la dieta no es suficiente
¿Se vive en una dieta constante o se sigue una dieta saludable? La palabra ‘dieta’ suele identificarse con un cambio de alimentación temporal en el que se recortan calorías hasta acabar comiendo poco más que un plato de lechuga y un yogur para adelgazar.
02 Abr 10 alimentos saludables que no debes dejar de comer
El aguacate tiene efectos antiinflamatorios en el cuerpo, ayuda a nuestra salud cardiovascular, promueve la regulación de azúcar en la sangre y también nos protege contra el cáncer. Además, las personas que consumen aguacate regularmente pesan menos y tienen un índice de masa corporal...
25 Mar 5 sustitutos naturales del azúcar refinada
El azúcar es el ‘combustible’ principal de la pandemia global de obesidad y es directa e indirectamente responsable de 35 millones de muertes al año por enfermedades como cardiopatías, diabetes y cáncer. Encuentra los sustitutos naturales del azúcar refinada
19 Mar Cómo usar la memoria para perder peso (Parte IV)
Las personas que hacen dieta para perder peso suelen sentir que están en guerra contra sus estómagos, pero el psicólogo Eric Robinson cree que el apetito se forma tanto en nuestras mentes como en nuestros intestinos, y realizó todo un estudio para demostrarlo.
16 Mar 6 súper snacks que te ayudarán a mantener la calma sin romper la dieta
El número de personas que padecen de estrés se incrementa día a día. El trabajo, los estudios, las responsabilidades y vaivenes de la vida moderna son retos que pueden llevarte a sentir grandes niveles de ansiedad, y a refugiarte en la comida para mantenerte...
13 Mar Aprende a usar el lino o linaza y sácale el máximo provecho en beneficio de tu salud
La linaza es uno de los alimentos popularizados recientemente por sus propiedades nutricionales y como un gran suplemento para bajar de peso.
02 Mar Mejora la circulación de tu cuerpo con estos diez alimentos
Combate la mala circulación y mejora la función de los vasos sanguíneos con estos alimentos ricos en fibra, y lo mejor de todo, son fáciles de conseguir y deliciosos.
23 Feb Alivia los síntomas de la menopausia con estas seis recomendaciones
La menopausia, llamada también climaterio o cambio de vida se presenta en la mayoría de las mujeres entre los 45 y 55 años. Comienza con cambios en el ciclo menstrual (algunos períodos más cortos o más largos, con más o menos sangre) hasta que...
09 Ene Tres ejercicios que van a mejorar tu vida sexual
Llegar al placer íntimo es un camino que depende de cada persona, su confianza y nivel de satisfacción. Sin embargo, existen elementos que pueden ayudar a enriquecer la vida sexual, uno de ellos es la actividad física.
06 Ene Diviértete Saltando para Mejorar tu Salud
Posted at 23:43h
bienestar, ejercicio, estilizar el cuerpo, fortalecer músculos del cuerpo, inti, IntiNetwork, Intinetwork.tv, Kangoo Jumps, María Auxiliadora Baratau, quemar calorías, salud, zapatos saltadores
