04 Mar Fortalece tu sistema inmunológico con este elixir de cúrcuma
La cúrcuma, aquella maravillosa planta oriunda de la India, ha sido empleada en esa cultura desde hace unos tres mil años. Es quizá uno de los componentes más significativos en la gastronomía de ese gran país, y sus propiedades colorantes son también milenarias, así...
01 Mar Consume más calcio sin comer lácteos con estos alimentos
¿Cuántas veces se ha escuchado que para tener huesos fuertes y dientes sanos debes consumir leche?, pero ¿qué sucede si eres intolerante a los productos lácteos o se ha escogido no consumirlos?. El calcio es un mineral fundamental para el organismo. Popularmente se piensa...
22 Feb Elimina las toxinas y residuos de tu cuerpo con estos jugos depurativos
El aloe vera o sábila es una planta mágica con un sinnúmero de propiedades beneficiosas para la salud: es digestiva, regula el tránsito intestinal, mejora el acné, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo, entre muchas más, como conocerás en nuestro programa de Del...
17 Feb 9 tips para convertir tu hogar en lugar para descansar y estar feliz
¿Cuándo fue la última vez que sentiste como si estuvieras de vacaciones en tu propia casa? Este debe ser tu refugio y santuario, tu reino, el lugar al que llegas y te relajas después de un día duro de trabajo, donde encuentras la desconexión,...
12 Feb 7 posturas de yoga que puedes practicar antes de dormir
Ya sea por estrés, preocupaciones, consumo de medicamentos, cambios hormonales o problemas de la vida, si tienes incovenientes para conciliar el sueño, algunas posturas de yoga, en conjunto con una técnica de respiración, pueden aportar no solo beneficios para el sueño, sino también para...
10 Feb Según tu signo mira lo que te depara el Nuevo Año Chino en el 2016
Según la fecha de tu nacimiento te corresponde uno de los doce animales del Zodiaco Chino. ¡Ya está aquí el Año Nuevo Chino! El 2016 es el Año del Mono -el noveno de los 12 signos- en el calendario zodiacal chino. Si quieres saber...
08 Feb El café es delicioso y saludable pero si quieres mantenerlo así no le añadas estos tres ingredientes
A los latinoamericanos nos encanta el café. Y esta polémica pero deliciosa bebida, lejos de ser perjudicial como muchos piensan, puede ser muy beneficiosa para la salud de las personas si se encuadra en los límites recomendados que es de 2 a 3 tazas...
04 Feb 7 alimentos ideales para tener una extraordinaria noche de pasión
¿Sientes que tú y tu pareja han caído en una rutina? Aunque para muchos siga siendo un tabú, el sexo es uno de los pilares fundamentales para que una relación funcione adecuadamente. En muchas ocasiones, el sabor de algunos alimentos te hacen sentir tanto...
29 Ene Cuida tu salud y mantén alejadas las energías negativas de tu hogar con laurel
El laurel ha sido conocido como una planta medicinal desde la antigüedad: los hindúes asociaron sus hojas con la diosa Vishnu y los griegos creían que aumentaba la habilidad física de las personas. Sin duda alguna, los beneficios del laurel para la salud son...
27 Ene ¿Sabías que se puede adelgazar mientras duermes? Aquí te decimos cómo
Dormir favorece la pérdida de peso. ¿Cómo? Durante la fase de sueño, el cuerpo absorbe mejor los nutrientes de la sangre. Estar en una posición de descanso previene la acción de toxinas y evita la retención de líquidos. Pero no solo se trata de dormir...
