Hoy quiero compartirte de todo corazón una guía con pequeñas recomendaciones que me ayudan a mí en mi día a día, para que puedas empezar una alimentación consciente. Estoy segura que no solo van a beneficiarte a ti, sino también van a beneficiar a quienes te rodean.
Este dip tiene como base el aguacate y el ajo negro, ambos son ingredientes deliciosos y saludables, que mezclados crean una bomba de sabor. Una receta fresca que puedes usar si tienes invitados en tu hogar.
La avena es un carbohidrato complejo que tiene propiedades depurativas, protege el sistema digestivo, regula el colesterol; es rica en fibra y ralentiza el paso del azúcar a la sangre lo que hace que no haya pico de glucosa y te quite el hambre durante más tiempo. Por ello es muy recomendable incorporarla a tus desayunos. ¿Cómo?
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