08 Dic ¿Buscas algo delicioso y nutritivo? ¡Aprende a preparar estas exquisitas albóndigas vegetarianas de calabacín!
Si eres de esas personas que odia comer verduras o, peor aún, formas parte de aquel grupo de desesperadas madres que luchan constantemente para que sus hijos coman algo nutritivo, quizá sea tiempo de comiences a utilizar un poco más de imaginación a la hora...
27 Nov Los ‘Jugos Verdes’, ¿cómo y por qué prepararlos?
Los zumos verdes son un tipo de bebida hecha a base de varios vegetales y una fruta que le da el dulzor que a todos gusta. Se realizan en un extractor, exprimidor o procesador que separa la fibra y la parte líquida de los...
24 Nov Dile adiós al cansancio haciendo que tu organismo recobre fuerzas con estos batidos
Muchas veces el nivel normal de energía puede verse disminuído por exceso en el trabajo, estrés, problemas familiares e incluso por transtornos relacionados con el azúcar en la sangre, entre otros. Existen jugos que pueden combaten la fatiga y el cansancio haciendo que el...
10 Nov Limpia tu organismo y disfruta con estas 5 deliciosas bebidas detox
Desintoxicar tu organismo al menos una vez al año es una de las mejores cosas y más saludables que puedes hacer en beneficio de ti mismo. Hacerlo ayuda a tu cuerpo a eliminar las toxinas que acumula en la sangre, la piel y el...
23 Oct Seis beneficios del cardomomo, una especie aromática con poderes curativos
Comúnmente conocido como cardamomo, se trata de una planta originaria de los bosques húmedos de la India del sur. Sus flores crecen de manera alterna y solitarias, siendo de un color amarillo pálido con uno de los labios un tanto violeta, las semillas se...
22 Oct Empieza tu día con energía, prueba este nutritivo jugo verde
Una de las mejores formas de empezar el día es una de las más sencillas. Tenemos la receta del actualmente tan aclamado jugo verde, una bebida que alcalinizará tu organismo, te llenará de vitalidad y energía, además aportará muchas vitaminas, minerales y enzimas, e...
24 Sep Batidos nutricionales, un mundo de beneficios con nutrientes naturales
Un batido nutricional con vitaminas, proteínas y minerales bien equilibrados podrían reemplazar sin ningún problema a cualquiera de tus tres comidas básicas. Precisamente, hay quienes los consumen como sustituto de un desayuno o cena, pero debes tener claro que esta dieta no puede ser...
17 Sep Aprende a preparar Kitchari, un delicioso, nutritivo y desintoxicante plato indio de la Cocina Ayurvédica
Tiene un puesto de honor en la Cocina Ayurvédica, ya que es un plato de fácil asimilación y está recomendado para todas las personas, incluso para pacientes debilitados, ancianos y niños. De hecho, el Kitchari está considerado como la ‘piedra angular’ del tratamiento ayurvédico...
31 Ago Disfruta de estas 8 ensaladas que demuestran que comer sano es muy sabroso y divertido
Comer sano es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. Te ayudará a vivir con más y mejor calidad de vida y alejará de ti el riesgo de enfermar. No requiere grandes esfuerzos, solo hay que poner en práctica un...
14 Ago ¿Fanático del desayuno? Sigue estas 5 deliciosas ideas para un desayuno saludable que comparten los expertos
Las mañanas son grandiosas para unos pocos pero, seamos honestos, para muchos son el peor momento del día. Y es que, que te despierte el sonido más chillón de tu teléfono para luego saltar a la ducha, vestirte en 5 minutos, estar perpetuamente retrasado...
