7 posturas de yoga que puedes practicar antes de dormir
Ya sea por estrés, preocupaciones, consumo de medicamentos, cambios hormonales o problemas de la vida, si tienes incovenientes para conciliar el sueño, algunas posturas de yoga, en conjunto con una técnica de respiración, pueden aportar no solo beneficios para el sueño, sino también para tu organismo.
12 febrero, 2016
