Un tipo de semejanza que no cambia. Como es arriba es abajo, como es abajo es arriba. Cuando te familiarizas con la meditación, comienzas a comprender que siempre tienes acceso a la consciencia, la consciencia es ese conocimiento que tienes de ti mismo, de tu existencia, de lo que piensas, de lo que sientes y de lo que haces.
Meditar no significa liberarse de los pensamientos. La mente se aquieta cuando uno deja de alimentar esos pensamientos, al reconocerlos y dejarlos ir, cuando se contempla la respiración tal y como surge, cuando se contempla lo que acontece sin controlarlo y sin identificarse.
Tampoco los libros que hablan de esta ciencia milenaria, ni las filosofías orientales. Simplemente somos seres a los que no nos enseñaron a saber quiénes somos realmente y nos han mostrado un mundo que es exclusivamente externo, en el que se dan todos nuestros triunfos y pérdidas.
  Medita Conmigo, una producción original de IntiNetwork, inspirada en el tercer libro del destacado conferencista, coach espiritual, actor, empresario, escritor irlandés - mexicano, Eamonn Sean Kneeland, quien será el encargado de difundir un valioso, humilde, pero al mismo tiempo poderoso mensaje de empoderamiento personal y espiritualidad práctica a través de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y muchas otras herramientas.