Beneficios de la autorregulación por Alexandra Molina
Desarrollar la capacidad de la autorregulación implica la capacidad de regular nuestras emociones, pensamientos, acciones, interacciones, y experiencias.
15 diciembre, 2022
¿Cuándo fue la última vez que pusiste atención a tu respiración?
Te invito a detener por unos minutos lo que estás haciendo, tomar asiento, cerrar los ojos y llevar toda la atención a la respiración, como si fuera la primera vez.
13 agosto, 2020
¿Qué significa tener la mente en silencio?
Deepack Chopra, es un médico, escritor y conferencista indio, quien ha escrito sobre la espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica. En esta ocasión, habló en CNN acerca de tener la mente en silencio.
06 agosto, 2020
9 signos que muestran que estás enfermo espiritualmente
¿Se puede saber si estás enfermo espiritualmente? Claro que sí. Aquí te dejamos una guía de los signos a los que debes estar alerta para saber si debes revisar tu vida espiritual.
27 junio, 2019
3 maneras de decirle ‘adiós’ al mal humor
Solo nosotros podemos tener el control de nuestras emociones, ya que somos los dueños de la gran decisión de dejar que algo nos afecte gravemente, de manera sútil o que simplemente, pase de largo.
30 agosto, 2018
Aprende a manejar tus emociones en el XII Encuentro Hispano de Tapping
Todo es energía, y este es el pilar fundamental en la Técnica de Liberación Emocional/Tapping, una metodología avanzada que permite a cada persona manejar sus emociones en beneficio propio y de los demás. Al ponerla en práctica se alcanza un empoderamiento personal para afrontar todos aquellos retos que decides experimentar en tu vida. El desbloqueo de miedos, el reconocimiento de pensamientos negativos permanentes o eventuales son fruto del subconsciente que al tratar de mantenernos 'seguros', limitan nuestras posibilidades.
03 mayo, 2018
Controla el eczema y calma tus emociones con meditación
El estrés puede causar o contribuir a los episodios de eczema, pero el ancestral sistema de curación de la India llamado Ayurveda ofrece un antídoto...
24 febrero, 2017
5 claves para manejar correctamente la ansiedad
La ansiedad puede ser entendida como un estado generalizado de angustia, intranquilidad, miedo y opresión, en el que muchas veces las causas no son conscientes para quien las experimenta y que conlleva una serie de manifestaciones fisiológicas, como la alteración del ritmo cardiaco y respiratorio, sudoración, rigidez muscular, sensación de inestabilidad y mareos.
11 mayo, 2015
