Calentamiento general

El taichi es una disciplina corporal de movimientos secuenciales relajados y fluidos, presididos por un estado mental en calma. Sin embargo en esos movimientos sin un correcto calentamiento pueden provocar tirones, desgarres o luxaciones. Por esta razón, hemos incorporado una serie de ejercicios con la finalidad de preparar al cuerpo para el entrenamiento de este arte.

Taichi – cápsula 1

Tema: Calentamiento general



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