Cereal crudivegano al puro estilo de Fully Raw

En esta oportunidad, Kristina nos enseña a preparar un delicioso cereal crudivegano, lo especial de esta receta es que no tiene hojuelas de maíz, es preparado con frutas, nueces y almendras.

Otro aspecto importante que se debe mencionar es que no se usarán lácteos, sino una reciente y fresca leche de almendras, es cremosa, suave, no tiene ningún tipo de hormonas o químicos. Puedes hacerla tú mismo, solo licúa algunas almendras, agua de coco y vainilla.

Beneficios del cereal

Comer este tipo de cereal mejora tu digestión, limpia tu piel, aporta más calcio a tu cuerpo, minerales y vitaminas.

Utensilios:

No necesitas ningún tipo de máquina para preparar esta receta. Todo lo que necesitas son tus manos, un bowl y los deliciosos ingredientes.

Ingredientes:
  • 1 taza de arándanos deshidratados
  • 1 taza de moras
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de coco rallado
  • 1 taza de cacao
  • 1 jarro de leche de almendras
  • canela
Preparación:

Lo primero que debes hacer es poner en tu bowl, las moras y los arándanos deshidratados, mézclalos como quieras. Después puedes espolvorear un poco de cacao si quieres (esto le dará un poco de sabor a chocolate). Una vez listo, vamos a verter la leche de almendras.

Finalmente, puedes agregar algunas frambuesas y fresas, esto te ayudará a mejorar el sabor también. Si es de tu agrado puedes colocar coco fresco y canela en la parte superior y listo… ¡Ya tienes un delicioso cereal crudivegano!

 

Si quieres ver más recetas crudiveganas, ya puedes ver en nuestro canal digital www.intiplay.com Good Mood con Fully Raw.

 

Denisse Espinoza


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